Wskazania i przeciwskazania do masażu

Masaż jest jedną z najstarszych praktyk leczniczych i relaksacyjnych. Efekt zależy od wyznaczanego celu, dzięki różnorodności typów i technik masażu, posiada on szerokie zastosowanie, które sprowadzić można do oddziaływań leczniczych bądź relaksacyjnych.

W określeniu potrzeb przydatne będzie ogląd charakteru wykonywanej pracy (fizyczna, stojąca, siedząca, w pozycji wymuszonej), stylu życia, dolegliwości bólowych (ich lokalizacji, częstotliwości, nasilenia) i stanu zdrowia.

Najczęstsze wskazania do masażu leczniczego/neuroterapii to:

bóle mięśniowe (mialgia), powstające wskutek przeciążenia, długotrwałego stresu, niewłaściwej postawy, urazów mechanicznych
bóle szyi i głowy, związane często z długotrwałą pracą w pozycji siedzącej, stresem, niewłaściwą pozycją podczas snu lub niskim poziomem aktywności fizycznej
bóle pleców na wysokości lędźwi, spowodowane przeciążeniem (często w trakcie pracy fizycznej), osłabieniem mięśni brzucha, nieprawidłowościami krążków międzykręgowych, podrażnienia nerwu kulszowego bądź korzeni nerwowych (ból „korzonków”)
ograniczenie ruchomości stawów, zaburzenia narządów ruchu
niewydolność krążenia obwodowego, naczyń limfatycznych; obrzęki, stan po mastektomii
choroby układu oddechowego: astma, POChP, rozedma płuc
niedowłady, porażenia i zapalenia nerwów obwodowych; porażenia mięśni
urazy mechaniczne (zaburzenia rozwoju narządów ruchu, unieruchomienie; stłuczenia, zwichnięcia – po upływie odpowiedniej ilości czasu od wystąpienia urazu)
blizny pourazowe i pozabiegowe
choroby reumatyczne
obniżone ciśnienie krwi
bezsenność, zaburzenia nastroju
przyśpieszenie rekonwalescencji, wsparcie regeneracji organizmu
migreny
ogólne przebodźcowanie organizmu (np. nadmierna wrażliwość na światło, dźwięk, zapach)
dolegliwości trzewne ( tj. zgaga, refluks, wzdęcia, zaparcia).

Z kolei głównym celem masażu relaksacyjnego jest odprężenie Pacjenta i zmniejszenie napięcia mięśniowego. Niesie on ze sobą korzystne oddziaływania (np. w zakresie przepływu krwi i limfy), jego charakter określa jednak docelowy efekt – zmniejszenie poziomu odczuwanego stresu. To zabiegi delikatniejsze od masażu klasycznego i leczniczego, sprzyjające zatrzymaniu i wyciszeniu.

Najczęstsze wskazania to:

Przeciwwskazania do masażu

Masaż posiada także i przeciwwskazania, niektóre posiadają względny charakter (wymagają konsultacji z masażystą; w wybranych przypadkach z lekarzem) bądź bezwzględny. Najczęstsze przeciwwskazania obejmują: