Najlepiej bezpośrednio przed masażem nie spożywać ciężkostrawnych posiłków ( przynajmniej 1 godzinę ). Wygospodarować sobie trochę czasu przed, jak i po masażu aby organizm spokojnie miał czas na powrót do równowagi. Myślę, że w dzisiejszych czasach nie trzeba tego mówić, ale codzienna higiena jest wskazana.
2. Jak często należy korzystać z masażu?
Częstotliwość jest uzależniona indywidualnie od efektu jaki chcemy osiągnąć. Najlepszy rezultat leczniczy oraz relaksacyjny uzyskamy korzystając regularnie, np. jeden raz na tydzień lub w serii np. 10 masaży rozbitych na dwa tygodnie a następnie podtrzymanie efektu systematycznie.
3. Czy do masażu trzeba się rozbierać?
Poza masażem biurowym, który wykonujemy przez ubranie, do reszty masaży należy odsłonić części ciała objęte masażem. W praktyce najczęściej wygląda to następująco:
osoba masowana pozostaje w bieliźnie i przykryta jest ręcznikiem, masażysta odsłania partię ciała, którą masuje lub na której przeprowadza diagnostykę.
4. Czy muszę zabrać coś ze sobą na masaż?
Zapewniamy przygotowane stanowisko do masażu, czyli: zdezynfekowany stół do masażu, jednorazowe prześcieradła i podkłady pod twarz oraz ręcznik do przykrycia. Jeśli posiadasz opis badań (rentgen, tomograf, rezonans) najlepiej prześlij nam wcześniej mailem lub przynieś ze sobą, na pewno przy masażu leczniczym będzie pomocny.
