Przeciwwskazania do masażu – Twoje bezpieczeństwo przede wszystkim

Drogi Kliencie,

Masaż to jedna z najlepszych metod poprawy samopoczucia, redukcji napięcia i wspierania zdrowia. Aby jednak był w pełni bezpieczny i skuteczny, musimy wziąć pod uwagę Twój stan zdrowia. Istnieją sytuacje, w których masaż nie powinien być wykonywany – nazywamy je przeciwwskazaniami.

Poniżej znajdziesz szczegółową listę takich sytuacji. Została przygotowana tak, aby chroniła przede wszystkim Twoje zdrowie, ale jednocześnie dawała Ci poczucie pełnej świadomości i bezpieczeństwa.

Pamiętaj: ten tekst nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Jeśli masz wątpliwości, skontaktuj się ze swoim lekarzem przed umówieniem wizyty.

Jak dzielimy przeciwwskazania?

Przeciwwskazania bezwzględne – w takich przypadkach masaż jest całkowicie wykluczony, ponieważ mógłby zagrozić Twojemu zdrowiu.
Przeciwwskazania względne – masaż można wykonać, ale wymaga on szczególnej ostrożności, często z pominięciem niektórych technik lub okolic ciała, a czasami także zgody lekarza.
Przeciwwskazania miejscowe – możemy przeprowadzić masaż, ale omijamy konkretne, objęte problemem partie ciała.

1. Przeciwwskazania bezwzględne

Jeśli występuje u Ciebie którykolwiek z poniższych stanów – masaż nie może zostać wykonany. W takiej sytuacji najlepiej skontaktować się z lekarzem i przełożyć wizytę.

Ostre stany zapalne i choroby zakaźne:
gorączka (powyżej 38°C), przeziębienie w aktywnej fazie, grypa, angina, infekcje wirusowe, bakteryjne czy grzybicze.
Choroby układu krążenia:
świeży zawał serca (do 6 miesięcy po), niewyrównane wady serca, zaawansowana miażdżyca naczyń, zakrzepica żył głębokich, ostre zapalenie żył, tętniaki, ciężkie i niestabilne nadciśnienie tętnicze.
Choroby nowotworowe:
aktywna choroba nowotworowa oraz okres do około 6 miesięcy po zakończeniu leczenia onkologicznego (masaż tylko za zgodą lekarza prowadzącego).
Inne poważne stany:
skłonność do krwawień, ostre niewydolności narządów (serca, płuc, nerek, wątroby), świeże urazy (złamania, zwichnięcia, zerwania ścięgien – do czasu ustąpienia stanu ostrego).

2. Przeciwwskazania względne (wymagana ostrożność lub zgoda lekarza)

W tych sytuacjach masaż jest możliwy, ale wymaga dostosowania techniki i wcześniejszej informacji od Ciebie.

Choroby przewlekłe i leki:
- przyjmowanie leków rozrzedzających krew (ryzyko siniaków i wylewów),
- cukrzyca (szczególnie przy zaburzonym czuciu lub stopie cukrzycowej),
- stabilne, leczone nadciśnienie tętnicze,
- choroby autoimmunologiczne (np. RZS, toczeń, SM) – masaż wskazany w remisji, przeciwwskazany w zaostrzeniu,
- osteoporoza – wymaga bardzo delikatnych technik,
- epilepsja – tylko przy stabilnym stanie i braku napadów w ostatnim czasie.
Stany szczególne:
- ciąża – masaż jest możliwy specjalistycznymi technikami, przeciwwskazany w I trymestrze i w ciąży zagrożonej,
- miesiączka – wskazana ostrożność, szczególnie przy masażu brzucha i odcinka lędźwiowego,
- implanty, endoprotezy, rozrusznik serca – omijamy te obszary,
- dyskopatia / przepuklina kręgosłupa – przeciwwskazany masaż w fazie ostrej, możliwy w przewlekłej przy zachowaniu szczególnej ostrożności.

3. Przeciwwskazania miejscowe (omijamy dane miejsce)

W tym przypadku zabieg może być wykonany, ale masażysta omija obszary, które mogłyby ulec podrażnieniu lub pogorszeniu.

wszelkie rany, otarcia, świeże blizny pooperacyjne,
zmiany skórne: ropne, grzybicze, wirusowe (np. opryszczka), ostre stany alergiczne, niepokojące wysypki,
stłuczenia, krwiaki (świeże siniaki),
żylaki – nie masujemy ich ani bezpośredniego otoczenia,
obrzęki niewiadomego pochodzenia,
łagodne zmiany podskórne (tłuszczaki, włókniaki) – wymagają omijania.

Podsumowanie

Masaż to bezpieczna i skuteczna forma terapii, jeśli wykonywany jest z pełnym poszanowaniem Twojego zdrowia. Dlatego tak ważne jest, abyś przed zabiegiem szczerze poinformował masażystę o wszystkich chorobach, urazach oraz lekach, które przyjmujesz.

Naszym priorytetem jest Twoje dobro i bezpieczeństwo – przestrzeganie tych zasad pozwala cieszyć się masażem bez ryzyka i osiągnąć najlepsze efekty terapeutyczne.